Esillä oleva artikkeli
Funktionaalisten mehujen tutkitut hyödyt: vastustuskyky, ruoansulatus, puhdistuminen ja energia – luonnon tiivistettyä voimaa joka kulauksessa.
Joulukuussa aurinko laskee Riiassa kello 15:43, ja keho huomaa sen. Mitä pimeät kuukaudet tekevät silmien takana käyvälle kellolle, mielialalle ja D-vitamiinin saannille – ja mikä tutkimusten mukaan auttaa: aamukävely, ikkuna,...
Mummon sukat, lusikallinen hunajaa, kourallinen C-vitamiinia: lajittelemme tutkimukset kädessä Baltian flunssakauden rohdot sen mukaan, mikä auttaa, mikä ei ja mikä on kansanperinnettä.
Poimittu marja on yhä elossa ja kuluttaa itseään tunti tunnilta. Mitä kello vie ensimmäisenä, miksi tyrni pakastetaan oksineen, miksi mehutiivisteitä on olemassa – ja mitä lyhyt toimitusketju todella tarkoittaa.
Maksasi ei ole koskaan ollut lomalla. Kolmen päivän puhdistuksen sijaan — seitsemän lempeää syyspäivää: valo, vesi, kuitu, inkivääri, C-vitamiini, aikaisempi illallinen — siinä järjestyksessä, jossa keho niitä oikeasti käyttää.
Itämeren rannikon hiekkadyyneillä, missä maaperä on niin karu, ettei juuri mikään muu viitsi kasvaa, seisoo piikikäs harmaanvihreä pensas, joka viettää loppukesän pienten oranssien marjojen peitossa – niitä on oksalla niin...
On hetki, yleensä elokuun viimeisellä viikolla, jolloin valo muuttuu ennen säätä. Aurinko on keskipäivällä yhä lämmin, mutta se tulee matalammasta kulmasta, ja varjot keittiön lattialla ovat pidemmät kuin kuukausi sitten....
Kehosi stressijärjestelmä rakennettiin juoksemaan saalistajaa karkuun ja sammumaan sitten. Ongelma on, että nykyajan saalistaja on sähköpostisi – eikä se koskaan oikeasti katoa. Tässä on kortisolin tiede ja yllättävän tavalliset kasvit,...
Vuonna 1998 kolme tutkijaa sai Nobel-palkinnon siitä, että he osoittivat, miten yksi näkymätön kaasu säätelee veren virtausta kehossa. Vuosikymmeniä myöhemmin sama löytö selittää hiljaa, miksi lasillinen punajuurimehua voi vaikuttaa siihen,...
Latvian juhannus on loistokas, nuotion valaisema, juustolla ja oluella käyvä maraton hämärästä aamunkoittoon. Tässä on se, mitä kehollesi Jāņi-yön aikana oikeasti tapahtuu – ja miten pieni valmistautuminen muuttaa kaiken.
Suurimman osan historiasta vaihdevuodet kestettiin hiljaisuudessa. Nykytiede selittää vihdoin, mitä oireiden alla tapahtuu – ja tarkastelee samalla uudelleen joitakin hyvin vanhoja kasvilääkkeitä.
Lämpö ei vain tuhoa bakteereja – se hajottaa myös vitamiineja, entsyymejä ja niitä kasviyhdisteitä, jotka tekevät mehusta aidosti hyödyllistä. Tämä artikkeli selittää kylmäpuristuksen ja hellävaraisen pastöroinnin takana olevan tieteen, miksi...
Pitkän talven jälkeen moni tuntee olonsa raskaaksi, väsyneeksi ja hitaaksi. Tässä kerrotaan, mitä tiede sanoo keväisestä voimattomuudesta ja miten ruoansulatus, verenkierto, tulehdus sekä oikeat hedelmä- ja vihannesmehut voivat auttaa kehoa...
C-vitamiini on paljon enemmän kuin vastustuskyvyn vitamiini. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten se tukee kollageenia, energiantuotantoa, kivennäisaineiden imeytymistä, stressinsietoa ja solujen suojaa – ja miksi luonnolliset C-vitamiinin lähteet, kuten ruusunmarja, acerola...
Aivohalvaus on yksi maailman yleisimmistä kuolinsyistä – silti useimmat tapaukset olisivat ehkäistävissä. Tässä artikkelissa käydään läpi, mistä aivohalvaus todella johtuu, miten elämäntavat ja ravinto suojaavat valtimoita ja mitä tiede sanoo...
Baltian mailla marjat kasvavat valon ja pimeyden välissä ja ammentavat voimaa pohjoisen karusta ilmastosta. Niiden voimakkaat antioksidantit, vitamiinit ja kivennäisaineet tukevat vastustuskykyä, energiaa ja tasapainoa pimeänä vuodenaikana. Tutustukaa siihen, miten...
Sekä kylmäpuristetun luomumehun että tiivisteestä valmistetun mehun etiketissä voi lukea ”100 % mehua”, mutta matka hedelmästä pulloon on täysin erilainen – ja niin on myös ravintoarvo, jonka mehusta saa.
