Rise & Shine Ritual – luomumehupakkaus

Rise & Shine Ritual -pakkauksen tieteellinen katsaus

Rise & Shine Ritual yhdistää aronian, tyrnin, juurisellerin, omenan, kurkuman, inkiväärin ja sitruunan. Ainesosat sisältävät polyfenoleja, antosyaaneja, karotenoideja ja muita kasvien bioaktiivisia yhdisteitä, joita on tutkittu ravitsemus- ja funktionaalisten elintarvikkeiden tutkimuksissa.

Aronia

Aronia on tiivis polyfenolien ja antosyaanien lähde. Tutkimuksissa aroniaa on tarkasteltu suhteessa oksidatiiviseen stressiin, verisuonten toimintaan, verenpaine- ja lipidimarkkereihin sekä suolistomikrobistoon [1–3].

Tyrni

Tyrni sisältää vitamiineja, karotenoideja ja rasvahappoja. Tutkimuksissa sen bioaktiivisia yhdisteitä on tarkasteltu suhteessa ihoon, immuuni- ja tulehdusprosesseihin sekä rasva- ja glukoosiaineenvaihduntaan [4–6].

Juuriselleri

Selleri sisältää flavonoideja ja muita kasviyhdisteitä, kuten luteoliinia. Tutkimuksissa on tarkasteltu antioksidatiivista ja tulehdusta ehkäisevää aktiivisuutta sekä mahdollisia vaikutuksia ruoansulatukseen ja maksan toimintaa kuvaaviin markkereihin [7–9].

Omena

Omenat sisältävät polyfenoleja ja pektiiniä. Katsauksissa ja havainnointitutkimuksissa omenan ainesosia on yhdistetty sydän- ja verisuoniterveyden ja aineenvaihdunnan markkereihin sekä suolistomikrobistoon [10–12].

Kurkuma ja inkivääri

Kurkuman kurkumiinia ja inkiväärin gingeroleja on tutkittu laajasti niiden antioksidatiivisen ja tulehdusta ehkäisevän aktiivisuuden sekä ruoansulatukseen ja aineenvaihdunnan terveyteen liittyvien yhteyksien vuoksi [13–15].

Yhteenveto

Yhdessä nämä ainesosat tarjoavat monipuolisen valikoiman kasvien bioaktiivisia yhdisteitä. Viitatut tutkimukset koskevat yksittäisiä ainesosia tai niiden uutteita; ne eivät osoita, että koko mehupakkaus ehkäisee, hoitaa tai parantaa sairauksia.

Viitteet

1. Chrubasik, C. et al. (2010). Aronia melanocarpa (Chokeberry) — A Review on the Characteristic Components and Potential Health Effects. Phytotherapy Research, 24(8): 1107–1114.
2. Broncel, M. et al. (2010). Anti-atherogenic effects of chokeberry juice in patients with metabolic syndrome. Medicina, 46(1): 67–73.
3. Park, Y. et al. (2021). Effects of aronia extract on gut microbiota and immune response. Nutrients, 13(7): 2280.
4. Olas, B. (2018). Sea buckthorn as a source of important bioactive compounds for human health. Nutrition, 58: 1–8.
5. Upadhyay, N. K. et al. (2011). Skin protective properties of sea buckthorn oil. Food and Chemical Toxicology, 49(9): 1939–1946.
6. Yang, Y. et al. (2022). Sea buckthorn improves lipid and glucose metabolism: A systematic review. Frontiers in Nutrition, 9: 976347.
7. Song, Y. et al. (2019). Anti-inflammatory and antioxidant activities of celery (Apium graveolens). Journal of Medicinal Food, 22(9): 879–885.
8. Healthline Editorial Team (2022). Celery Juice: Benefits and Myths. Healthline.
9. Li, J. et al. (2020). Protective effects of celery flavonoids on liver oxidative stress. Food Science & Nutrition, 8(4): 1825–1833.
10. Boyer, J. & Liu, R. H. (2004). Apple phytochemicals and their health benefits. Nutrition Journal, 3(5).
11. Hyson, D. A. (2011). A Comprehensive Review of Apples and Apple Components and Their Relationship to Human Health. Advances in Nutrition, 2(5): 408–420.
12. Bindels, L. B. et al. (2015). Gut microbiota, prebiotics and the health of the host. Nutrition Reviews, 73(6): 376–389.
13. Hewlings, S. J. & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods, 6(10): 92.
14. Mao, Q. et al. (2019). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger and its bioactive compounds. Frontiers in Pharmacology, 10: 120.
15. Mashhadi, N. et al. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of curcumin and ginger in metabolic health. International Journal of Preventive Medicine, 4(Suppl 1): S36–S42.