Golden Shield – funktionaalinen luomushotti tyrnistä, inkivääristä ja hunajasta (60 ml)

Tyrnin, inkiväärin ja hunajan tieteellisesti tuetut terveysvaikutukset

1. Silmät ja limakalvot

Vakuuttavin ihmisillä tehty tyrnitutkimus koskee limakalvoja. Lumekontrolloidussa, nelinkertaisesti sokkoutetussa tutkimuksessa 100 kuivan silmän oireista kärsivää aikuista otti kolmen talvikuukauden ajan päivittäin 2 g tyrniöljyä. Öljyä saaneilla kyynelnesteen osmolaliteetin kausittainen nousu jäi merkitsevästi pienemmäksi, ja oireet koettiin lievempinä. [1] Rinnakkaisjulkaisussa vaikutus jäljitettiin kyynelkalvon rasvahappojen muutoksiin. [2]

2. Omega-7

Palmitoleiinihappoa esiintyy luonnostaan ihmisen ihon talissa ja niissä lipidikerroksissa, jotka pitävät kalvot notkeina. Tyrnin hedelmälihaöljy on runsain yleinen kasviperäinen lähde, 30–35 % sen rasvahapoista. [3] [4]

3. Tulehdusmerkkiaineet

Kaksoissokkoutetussa, satunnaistetussa ja lumekontrolloidussa 90 päivän tutkimuksessa, jonka suoritti loppuun 233 osallistujaa, tyrnimarjat laskivat seerumin C-reaktiivista proteiinia merkitsevästi lumevalmisteeseen verrattuna. [5] 29 satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen annos-vaste-meta-analyysi osoitti, että inkivääri vähensi C-reaktiivista proteiinia, TNF-α:ta ja interleukiini-6:ta. [6]

4. Yskä ja ylähengitystieoireet

14 tutkimuksen systemaattisessa katsauksessa hunajaan liittyi tavanomaista hoitoa suurempi yskän tiheyden ja voimakkuuden väheneminen ylähengitystieinfektioissa. Kirjoittajat huomauttavat, että tutkimusten laatu vaihteli, eikä ero kahdessa lumekontrolloidussa vertailussa ollut tilastollisesti merkitsevä. [7]

5. Pahoinvointi

Euroopan lääkevirasto myönsi toukokuussa 2025 inkiväärin juurakolle vakiintuneen käytön aseman matkapahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisyyn annoksella 1–2 g tunti ennen matkaa. [8] Raskauden aikana 12 satunnaistetun tutkimuksen meta-analyysi 1278 naisella osoitti pahoinvointioireiden lievittyneen merkitsevästi lumelääkkeeseen verrattuna. [9]

6. Mahalaukun tyhjeneminen

Satunnaistetussa kaksoissokkoutetussa vaihtovuoroisessa tutkimuksessa inkivääri lyhensi mahan puolittaisen tyhjenemisen aikaa 16,1 minuutista 12,3 minuuttiin. [10]

7. Veren rasva-arvot

Vuoden 2022 meta-analyysi, joka kattoi 15 satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta, havaitsi tyrnin alentavan triglyseridejä sekä kokonais- ja LDL-kolesterolia ja nostavan HDL-kolesterolia; vaikutus keskittyi niihin, joiden rasva-arvot olivat jo valmiiksi poikkeavat. [11] Vuoden 2023 meta-analyysissa, joka kattoi 18 hunajalla tehtyä kontrolloitua tutkimusta, HDL-kolesteroli nousi 0,07 mmol/l, ja tämän tuloksen varmuus arvioitiin korkeaksi; muiden rasva- ja sokeriarvojen tulosten varmuus arvioitiin matalaksi. Hunajaa käytettiin mediaanina 40 g päivässä. [12]

8. Suoliston mikrobisto

90 päivän tutkimuksessa 90 g tyrnisosetta päivässä runsastutti yhdeksää butyraattia tuottavaa bakteerisukua, muun muassa Faecalibacterium ja Prevotella. [13]

Miksi juuri nämä kolme yhdessä

Tyrni tuo marjan rasvahapot ja flavonoidit, inkivääri tämän yhdistelmän parhaiten tutkitun yksittäisen käytön ja hunaja sekä maun tasapainoa että oman tutkimusnäyttönsä yskästä. Kolmikkoa ei ole tutkittu yhdessä, ja useimmissa edellä kuvatuissa tutkimuksissa käytettiin suurempia määriä kuin 60 ml:n shotti sisältää.

Käyttö

Sisältää hunajaa, jota ei pidä antaa alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille.

Lähteet

1. Larmo PS, Järvinen RL, Setälä NL, Yang B, Viitanen MH, Engblom JRK, Tahvonen RL, Kallio HP. Oral sea buckthorn oil attenuates tear film osmolarity and symptoms in individuals with dry eye. J Nutr. 2010;140(8):1462–1468. doi:10.3945/jn.109.118901 · PMID 20554904 · NCT00739713
2. Järvinen RL, Larmo PS, Setälä NL, Yang B, Engblom JRK, Viitanen MH, Kallio HP. Effects of oral sea buckthorn oil on tear film fatty acids in individuals with dry eye. Cornea. 2011;30(9):1013–1019. doi:10.1097/ICO.0b013e3182035ad9
3. Guo X, Zhuo L, Feng Y, Lin M, Le TN, Zhao M, Cai H. Bioactive components and functional applications of sea buckthorn: a review. Food Sci Nutr. 2026;14(8). doi:10.1002/fsn3.72289 · PMID 42643549
4. Yang B, Kallio HP. Fatty acid composition of lipids in sea buckthorn (Hippophaë rhamnoides L.) berries of different origins. J Agric Food Chem. 2001;49(4):1939–1947. doi:10.1021/jf001059s · PMID 11308350
5. Larmo P, Alin J, Salminen E, Kallio H, Tahvonen R. Effects of sea buckthorn berries on infections and inflammation: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Eur J Clin Nutr. 2008;62(9):1123–1130. doi:10.1038/sj.ejcn.1602831 · PMID 17593932
6. Antioxidant and anti-inflammatory effects of ginger supplementation in adults: a GRADE-assessed systematic review and dose–response meta-analysis of randomised controlled trials. Inflammopharmacology. 2025. doi:10.1007/s10787-025-01994-6
7. Abuelgasim H, Albury C, Lee J. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis. BMJ Evid Based Med. 2021;26(2):57–64. doi:10.1136/bmjebm-2020-111336 · PMID 32817011
8. European Medicines Agency. European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma. Final, Revision 1, 7 May 2025.
9. Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. Nutr J. 2014;13:20. doi:10.1186/1475-2891-13-20 · PMID 24642205
10. Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia. World J Gastroenterol. 2011;17(1):105–110. doi:10.3748/wjg.v17.i1.105 · PMID 21218090
11. Geng Y, Wang J, Chen K, Li Q, Ping Z, Xue R, Zhang S. Effects of sea buckthorn on factors related to metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2022;36(11):4101–4114. doi:10.1002/ptr.7596 · PMID 36043374
12. Ahmed A, Tul-Noor Z, Lee D, et al. Effect of honey on cardiometabolic risk factors: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2023;81(7):758–774. doi:10.1093/nutrit/nuac086 · PMID 36379223
13. Chen K, Zhou F, Zhang J, Li P, Zhang Y, Yang B. Dietary supplementation with sea buckthorn berry puree alters plasma metabolomic profile and gut microbiota composition in hypercholesterolemia population. Foods. 2022;11(16):2481. doi:10.3390/foods11162481