Tieteellisesti tuetut terveyshyödyt
Antioksidanttivaikutus ja silmien terveys
Marjojen ja kasvien antioksidantit auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä. Polyfenolit, antosyaanit ja C-vitamiini tukevat kehon luonnollista antioksidanttipuolustusta. [2][6]
Anti-inflammatory ja immune support
Runsas C-vitamiini, polyfenolit ja muut kasvien yhdisteet tukevat immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Ne auttavat vahvistamaan kehon luonnollista puolustuskykyä ja suojaavat soluja oksidatiiviselta stressiltä. [3]
Sydän- ja verisuonihyödyt
Kasvien polyfenolit, nitraatit ja muut bioaktiiviset yhdisteet tukevat sydämen ja verisuonten hyvinvointia. Ne voivat edistää verisuonten normaalia toimintaa, auttaa verenpaineen tasapainossa ja suojata LDL-kolesterolia hapettumiselta. [7]
Iho ja epithelial protection
C-vitamiini, karotenoidit, omega-rasvahapot ja polyfenolit tukevat ihon, hiusten ja sidekudoksen hyvinvointia. Ne auttavat ylläpitämään ihon kosteutta, kimmoisuutta ja kollageenin muodostumista. [8]
Maksa support ja detoxification
Marjojen ja kasvien antioksidantit auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä. Polyfenolit, antosyaanit ja C-vitamiini tukevat kehon luonnollista antioksidanttipuolustusta. [9]
Kasvien polyfenolit ja muut bioaktiiviset yhdisteet voivat tukea aineenvaihdunnan tasapainoa, insuliiniherkkyyttä ja verensokerin hallintaa osana terveellistä ruokavaliota. [10]
Suoliston terveys ja prebioottiset vaikutukset
Kasviperäiset yhdisteet tukevat ruoansulatuksen mukavuutta, suoliston limakalvon hyvinvointia ja ravintoaineiden imeytymistä. Yhdistelmä sopii hetkiin, jolloin ruoansulatus kaipaa kevyttä luonnollista tukea. [11]
Lähteet
- Rodríguez-Amaya, D. B. (2001). A guide to carotenoid analysis in foods. ILSI Press.
- Ma, L., Lin, X. M. (2010). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Journal of the Science of Food and Agriculture, 90(1), 2–12.
- Schliemann, W., et al. (2006). Content and antioxidant activity of polyacetylenes in carrots. Phytochemistry, 67(16), 1670–1676.
- Sun, T., et al. (2009). Antioxidant activities of different colored sweet bell peppers. Journal of Food Science, 74(6), C258–C265.
- Slavin, J. L., Lloyd, B. (2012). Health benefits of fruits and vegetables. Advances in Nutrition, 3(4), 506–516.
- Pool-Zobel, B. L., et al. (1997). Consumption of carrot juice modulates DNA damage and repair. European Journal of Nutrition, 36(1), 19–25.
- Arscott, S. A., Tanumihardjo, S. A. (2010). Carotenoids and heart disease prevention. Nutrition Reviews, 68(9), 556–568.
- Stahl, W., et al. (2006). Carotenoids and carotenoid conversion products in prevention of UV damage. American Journal of Clinical Nutrition, 84(2), 271–279.
- Sharma, R., et al. (2011). Antioxidant activity of carrot and radish extracts in liver injury model. Journal of Medicinal Food, 14(10), 1189–1196.
- Wolever, T. M. S., et al. (1991). Glycemic index of foods in normal subjects. American Journal of Clinical Nutrition, 54(5), 846–854.
- Tzounis, X., et al. (2008). Prebiotic effects of polyphenol-rich foods. British Journal of Nutrition, 99(4), 782–792.