Tieteellisesti tuetut terveyshyödyt
Ruoansulatuksen hyvinvointi ja suoliston limakalvon tuki
Aloe vera -mehu rauhoittaa ruoansulatuskanavaa, tukee limakalvon suojakerrosta ja edistää suoliston eheyttä. Kliinisissä tutkimuksissa aloe veran on havaittu lievittävän ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireita ja vähentävän tulehdusta haavaisessa paksusuolitulehduksessa [3,4].
Immuunivasteen säätely ja tulehdusta hillitsevät vaikutukset
Asemannaani tehostaa makrofagien ja lymfosyyttien toimintaa, säätelee sytokiinien tuotantoa ja auttaa tasapainottamaan immuunivastetta. Aloe veran kasvikemikaalit estävät tulehdukseen osallistuvien COX- ja LOX-entsyymien toimintaa [1,5].
Ihon hyvinvointi ja kollageenin tuotanto
Suun kautta nautittu aloe vera lisää tyypin I kollageenin synteesiä ja ihon kosteutta sekä suojaa UV-säteilyn aiheuttamilta oksidatiivisilta vaurioilta. Sitä on tutkittu aknen, psoriaasin ja haavojen paranemisen tukena [6].
Antioksidanttinen vaikutus ja elimistön puhdistumisprosessien tuki
Aloe vera sisältää glutationiperoksidaasia ja superoksididismutaasia (SOD), jotka tukevat elimistön omaa antioksidanttipuolustusta. Nämä entsyymit sekä C- ja E-vitamiinit auttavat suojaamaan oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat maksan luonnollisia puhdistumisreittejä [2,7].
Verensokerin ja rasva-aineenvaihdunnan säätely
Aloe vera -mehu saattaa alentaa paastoverensokeria, HbA1c-arvoa ja kokonaiskolesterolia. Kontrolloiduissa tutkimuksissa aloe vera paransi insuliiniherkkyyttä ja rasva-aineenvaihdunnan merkkiaineita henkilöillä, joilla oli esidiabetes tai tyypin 2 diabetes [8].
Antimikrobiset vaikutukset ja suolistomikrobisto
Aloe veran kasvikemikaaleilla on antibakteerisia, sieniä estäviä ja viruksia estäviä ominaisuuksia. Osa koeputki- ja eläintutkimuksista viittaa siihen, että aloe vera voi tukea tasapainoista suolistomikrobistoa vähentämällä haitallisia bakteereja ja edistämällä hyödyllisiä lajeja [9].
Haavojen ja kudosten uusiutuminen
Paikallisen käytön lisäksi suun kautta nautittu aloe vera edistää fibroblastien lisääntymistä, verisuonten muodostumista ja soluväliaineen uudelleenmuodostumista, mikä tukee kudosten uusiutumista [6,10].
Lähteet
- Eshun, K., & He, Q. (2004). Aloe vera: A valuable ingredient for the food, pharmaceutical and cosmetic industries—A review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 44(2), 91–96.
- Hamman, J. H. (2008). Composition and applications of Aloe vera leaf gel. Molecules, 13(8), 1599–1616.
- Davis, R. H., et al. (2006). Anti-inflammatory and wound healing activities of Aloe vera. Journal of Ethnopharmacology, 93(1), 3–15.
- Langmead, L., et al. (2004). Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral aloe vera gel for active ulcerative colitis. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 19(7), 739–747.
- Park, M. Y., et al. (2011). Immunomodulatory effects of acemannan in mice. International Immunopharmacology, 11(2), 219–224.
- Vogler, B. K., & Ernst, E. (1999). Aloe vera: A systematic review of its clinical effectiveness. British Journal of General Practice, 49(447), 823–828.
- Hu, Y., et al. (2003). Free radical-scavenging activity of Aloe vera preparations. Food Chemistry, 91(3), 413–418.
- Huseini, H. F., et al. (2012). Antihyperglycemic and antihypercholesterolemic effects of Aloe vera gel in patients with type 2 diabetes: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 26(2), 179–185.
- Pandey, R., Mishra, A. (2010). Antibacterial activities of crude extract of Aloe barbadensis to clinically isolated bacterial pathogens. Applied Biochemistry and Biotechnology, 160(5), 1356–1361.
- Chithra, P., Sajithlal, G. B., & Chandrakasan, G. (1998). Influence of Aloe vera on collagen characteristics in healing dermal wounds in rats. Molecular and Cellular Biochemistry, 181(1–2), 71–76